Преодолеть робость в постели!

Звучит легко, однако это огромная работа над собой. Она сковывает жесты, мешает выражать себя, говорить о том, чего мы хотим на самом деле. Робость заставляет нас подавлять свои желания. Сегодня мы хотим разобрать некоторые причины такого поведения.

• Многие полагают, что только идеальная внешность способна сделать их смелее. «Думаю, если бы во мне было килограммов на десять меньше, в постели я была бы раскрепощенней», «Я стала бы уверенней в себе, а значит, и сексуальней, и моя интимная жизнь наконец-то наладилась бы». Знакомые мысли?

Причина сексуальной робости действительно может быть связана с восприятием своего тела. Раздеваясь, многие чувствуют себя напряженно, не могут расслабиться. А партнер принимает эту напряженность на свой счет и теряет уверенность.

Выход один: постараться заключить мир со своим телом, отнестись к нему доброжелательно.

• Низкая самооценка — ещё одна популярная причина скованности в кровати.

Когда человек неинтересен себе, ему трудно допустить, что им заинтересуется кто-то другой и тем более, что этот другой не осудит его за недостатки.

Чтобы не позволить робости взять верх, важно понять, в какой момент появляется ощущение внутреннего барьера. Почувствовать, когда что-то в теле сжимается, а слова исчезают, найти название для этого ощущения, сказать себе, что именно в ситуации пугает... Этот шаг уже можно считать началом освобождения.

• За сексуальной робостью часто скрывается страх перемен в отношениях. Что будет, если я отважусь сделать то, чего раньше никогда не делала?

Парадоксально, но страх вызвать осуждение со стороны партнера оказывается сильнее в парах, давно живущих вместе.

Начните с небольших перемен и внимательно следите за реакцией партнера, спрашивайте его о том, что он чувствует. Постепенно будет расти уверенность в себе, станет легче открывать свои желания — потом обретут новое измерение и отношения.

Эти 3 основные причины, которые мешают нам наслаждаться партнером в полной мере. Поняв, что мешает именно вам, вы уже станете понимать пути исправления.